Wydawnictwo - Septem

Trening w rytmie slow. Dbaj o siebie, ćwicz i żyj w zgodzie ze sobą i z naturą

Trening w rytmie slow. Dbaj o siebie, ćwicz i żyj w zgodzie ze sobą i z naturą

Autorzy:

Wydawnictwo: Septem

Kategorie: Poradniki

Typ: e-book

Ocena:

cena od 24.43 zł

Znajdź równowagę w podejściu do ruchu i lepiej dbaj o swoje ciało... i ducha! Slow niekoniecznie oznacza powolne tempo. To może być także Twój indywidualny rytm. Wiele z nas żyje poza swoim tempem, dlatego często dostajemy zadyszki, wypalamy się, robimy to, czego wcale nie chcemy, i chorujemy za

Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej

Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej

Autorzy:

Wydawnictwo: Septem

Kategorie: Hobby

Typ: e-book

Ocena:

cena od 31.92 zł

Wystarczy 15 minut w kuchni, żeby zjeść zdrowy i zbilansowany posiłek wegański. W książce Wege w kwadrans udowadniam, że dania wegańskie mogą być łatwe i szybkie w przygotowaniu. Znalazło się tutaj 125 zdrowych przepisów na potrawy, które można wykonać w kwadrans lub maksymalnie w pół godziny, g

Rytuał gejszy. Japoński sekret promiennej cery

Rytuał gejszy. Japoński sekret promiennej cery

Autorzy:

Wydawnictwo: Septem

Kategorie: Hobby

Typ: e-book

Ocena:

cena od 27.92 zł

Gejsze słyną z pięknej cery. Niezależnie od tego, czy mają siedemnaście, czy siedemdziesiąt lat, pod tradycyjnym makijażem kryją świetlistą, czystą skórę. Mimo wymagającego trybu życia znajdują czas na codzienne zabiegi pielęgnacyjne. Nie stosują agresywnych produktów, które mają dać szybkie efekty

Uszyj to! Modne ubrania i dodatki w 5 minut

Uszyj to! Modne ubrania i dodatki w 5 minut

Autorzy:

Wydawnictwo: Septem

Kategorie: Hobby

Typ: e-book

Ocena:

cena od 39.20 zł

Pięknie, modnie, kolorowo - uszyj to, co lubisz nosić! Skąd to masz? Gdzie kupiłaś? Co za bajeczny krój! Nie ma chyba na świecie kobiety, która nie lubi takich pytań i komplementów. Wszystkie lubimy wyglądać pięknie i oryginalnie, zwracać uwagę fasonem, wzorem i kolorem ubrań oraz dodatków. Nies

Bez glutenu. Bez wyrzeczeń. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i całej reszty świata. Wydanie II rozszerzone

Bez glutenu. Bez wyrzeczeń. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i całej reszty świata. Wydanie II rozszerzone

Autorzy:

Wydawnictwo: Septem

Kategorie: Hobby

Typ: e-book

Ocena:

cena od 31.92 zł

Jaka pyszna dieta! innowacyjny przepis na zakwas chleb bez grama drożdży jeszcze więcej przepisów na każdą porę dnia nowe receptury bez glutenu, mleka i jajek przepisy tylko na naturalnych mieszankach mąki zupełnie nową oprawę graficzną Dieta bezglutenowa w "cudowny" sposób pot

Zatrzymaj czas. Poznaj pierwiastek wiecznej młodości ciała i umysłu

Zatrzymaj czas. Poznaj pierwiastek wiecznej młodości ciała i umysłu

Autorzy:

Wydawnictwo: Septem

Kategorie: Filozofia

Typ: e-book

Ocena:

cena od 31.92 zł

Młodość bez granic Spowolnij proces starzenia się swojego organizmu Ciesz się dobrym zdrowiem bez względu na wiek Otwórz się na niezwykłe, odmładzające doświadczenie Niezrównany geniusz... Dr Deepak Chopra ukazuje nam, w jaki sposób możemy przekształcić nasze ciało - i nasze życie -

Rozmówki włoskie dla bystrzaków

Rozmówki włoskie dla bystrzaków

Autorzy: ·

Wydawnictwo: Septem

Kategorie: Edukacja

Typ: e-book

Ocena:

cena od 15.92 zł

W prostocie tkwi siła Zdobądź szybki i łatwy dostęp do podstawowych informacji Opanuj zestaw „słówek do zapamiętania” Poznaj zapis fonetyczny pozwalający błyskawicznie przejść do rozmowy Setki przydatnych wyrażeń na wyciągnięcie ręki Zakupy. Składanie zamówienia w restauracji. Pog

Rozmówki rosyjskie dla bystrzaków

Rozmówki rosyjskie dla bystrzaków

Autorzy: · ·

Wydawnictwo: Septem

Kategorie: Edukacja

Typ: e-book

Ocena:

cena od 15.92 zł

Naucz się w krótkim czasie mówić po rosyjsku! Szybki i łatwy dostęp do podstawowych informacji Tablice, dzięki którym szybko znajdziesz potrzebne słowa Zapis fonetyczny pozwalający błyskawicznie przejść do rozmowy Wybierasz się do Rosji, ale nie znasz rosyjskiego? Chcesz udoskonalić

Rozmówki niemieckie dla bystrzaków

Rozmówki niemieckie dla bystrzaków

Autorzy: ·

Wydawnictwo: Septem

Kategorie: Edukacja

Typ: e-book

Ocena:

cena od 15.92 zł

Naucz się w krótkim czasie mówić po niemiecku! Szybki dostęp do podstawowych informacji Tablice, dzięki którym szybko znajdziesz potrzebne słowa Zapis fonetyczny pozwalający błyskawicznie przejść do rozmowy Wybierasz się do Niemiec, ale nie znasz używanego tam języka? Uczysz się niem

Rozmówki francuskie dla bystrzaków

Rozmówki francuskie dla bystrzaków

Autorzy: · ·

Wydawnictwo: Septem

Kategorie: Edukacja

Typ: e-book

Ocena:

cena od 15.92 zł

W prostocie tkwi siła Zdobądź szybki i łatwy dostęp do podstawowych informacji Opanuj zestaw „słówek do zapamiętania” Poznaj zapis fonetyczny pozwalający błyskawicznie przejść do rozmowy Setki przydatnych wyrażeń na wyciągnięcie ręki Zakupy. Składanie zamówienia w restauracji. Pog

Bright Line Eating. Jak stać się szczupłym, szczęśliwym i wolnym człowiekiem

Bright Line Eating. Jak stać się szczupłym, szczęśliwym i wolnym człowiekiem

Autorzy:

Wydawnictwo: Septem

Kategorie: Hobby

Typ: e-book

Ocena:

cena od 31.92 zł

Jeśli uważasz, że epidemia otyłości jest jednym z najpoważniejszych problemów ludzkości, to... masz całkowitą rację. W niektórych grupach społecznych osoby o właściwej wadze stanowią wyraźną mniejszość. Równocześnie nadwaga i otyłość przekładają się na liczne schorzenia i ciała, i ducha. Poczucie,

Trening spartańskiego wojownika. Filmowa muskulatura w 30 dni

Trening spartańskiego wojownika. Filmowa muskulatura w 30 dni

Autorzy:

Wydawnictwo: Septem

Kategorie: Hobby

Typ: e-book

Ocena:

cena od 27.92 zł

Treningi w kulturystyce czy w podnoszeniu ciężarów najczęściej powodują wykształcenie okazałej muskulatury, jednak wielkie, masywne mięśnie wymagają dużych ilości energii, często spowalniają ruchy i ograniczają ich zakres. Ideałem powinno być smukłe, gibkie, elastyczne i zdrowe ciało, i właśnie tak

Tai Chi na co dzień

Tai Chi na co dzień

Autorzy:

Wydawnictwo: Septem

Kategorie: Inne · Hobby

Typ: e-book

Ocena:

cena od 19.92 zł

Budzenie uśpionej energii Codzienne relaksujące treningi Energetyczne ćwiczenia, poprawiające samopoczucie Sesje pobudzające ciało i kojące ducha Tai chi coraz szybciej zyskuje nowe grupy entuzjastów. O popularności tej formy ćwiczeń przesądza fakt, że pozwala ona zachować dobrą kond

Pilates na co dzień

Pilates na co dzień

Autorzy:

Wydawnictwo: Septem

Kategorie: Inne · Hobby

Typ: e-book

Ocena:

cena od 19.92 zł

Na zdrowie! SPA ciała i sucha Małe treningi relaksujące i rozluźniające Krótkie ćwiczenia dodające energii i wigoru Dłuższe sesje wzmacniające i rozciągające mięśnie całego ciała Marzysz o wysportowanej sylwetce? Chcesz móc spoglądać na swoje buty bez obawy, że zasłoni Ci je okrągły

Osobisty dziennik biegacza. Dopasuj plan treningowy i ciesz się postępami!

Osobisty dziennik biegacza. Dopasuj plan treningowy i ciesz się postępami!

Autorzy:

Wydawnictwo: Septem

Kategorie: Sport · Hobby

Typ: e-book

Ocena:

cena od 27.92 zł

Osobisty dziennik biegacza. Dopasuj plan treningowy i ciesz się postępami! Bieganie jest sportem idealnym. Nie wymaga kosztownego sprzętu ani wypraw do ośrodka sportowego. Biegania nie trzeba się uczyć miesiącami. Biegać można samotnie, z przyjaciółką lub w grupie. Niezależnie od celu treningowe

Modele biznesowe dla bystrzaków

Modele biznesowe dla bystrzaków

Autorzy:

Wydawnictwo: Septem

Kategorie: Biznes

Typ: e-book

Ocena:

cena od 24.50 zł

W prostocie tkwi siła Modele biznesowe dla bystrzaków: Stwórz solidny model biznesowy Wprowadź innowacje do modelu Opanuj techniki kształtowania modeli biznesowych Modele biznesowe? Łatwizna Modele biznesowe dla bystrzaków pomogą Ci napisać solidny model biznesowy, dzięki które

Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmęczenia

Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmęczenia

Autorzy:

Wydawnictwo: Septem

Kategorie: Hobby

Typ: e-book

Ocena:

cena od 31.92 zł

Bieganie stało się ostatnio niezwykle popularne. Miliony ludzi na całym świecie przekonały się, że ten rodzaj aktywności fizycznej wspaniale poprawia samopoczucie, pięknie modeluje sylwetkę, zwiększa witalność i satysfakcję z życia. Osoby, które regularnie biegają, są po prostu szczęśliwsze, zdrows

Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji

Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji

Autorzy: ·

Wydawnictwo: Septem

Kategorie: Inne · Sport

Typ: e-book

Ocena:

cena od 31.92 zł

Powszechnie uważa się, że bieganie nie wymaga nauczenia się techniki, gdyż jest całkowicie naturalną umiejętnością. Ta pozorna łatwość jest zresztą jedną z przyczyn wielkiej popularności tego sportu: tysiące ludzi w różnym wieku po prostu zaczyna biegać, prędko odkrywając, że dzięki treningom stają

Grajfka dla dzieci. Artystyczne zdobienie jaj

Grajfka dla dzieci. Artystyczne zdobienie jaj

Autorzy:

Wydawnictwo: Septem

Kategorie: Popularnonaukowe

Typ: e-book

Ocena:

cena od 14.32 zł

Pisanka do wyboru, do koloru Nie od dziś wiadomo, że Wielkanoc jajkiem się toczy... Ale nie takim zwyczajnym jajeczkiem nieozdobnym, a raczej barwną pisanką, wyklejanką, kroszonką artystyczną. Takie jajkowe cudeńka przy drobnej podpowiedzi wykona każdy. Duży samodzielnie, Mały z pomocą Mamy i Ta

Masaż na co dzień

Masaż na co dzień

Autorzy:

Wydawnictwo: Septem

Kategorie: Hobby

Typ: e-book

Ocena:

cena od 19.92 zł

Magiczna siła Twoich dłoni Krótkie zabiegi antystresowe i rozluźniające Małe sesje pobudzające i dodające energii Dłuższe zabiegi, masujące poszczególne fragmenty całego ciała Nasi przodkowie korzystali z dobrodziejstw masażu na długo przed pojawieniem się farmakologicznych metod uśm

Joga na co dzień

Joga na co dzień

Autorzy:

Wydawnictwo: Septem

Kategorie: Hobby

Typ: e-book

Ocena:

cena od 19.92 zł

Zamiast sztucznych pobudzaczy i środków uspokajających: Krótkie treningi dodające energii Błyskawiczne sposoby na rozluźnienie Długie ćwiczenia wzmacniające i masujące Joga jest najbardziej liberalnym ze wszystkich rodzajów aktywności fizycznej. Nie uznaje podziału na wiek, płeć, sta

50 niebezpiecznych zabaw, których nie powinieneś zabraniać dziecku

50 niebezpiecznych zabaw, których nie powinieneś zabraniać dziecku

Autorzy: ·

Wydawnictwo: Septem

Kategorie: Popularnonaukowe

Typ: e-book

Ocena:

cena od 27.92 zł

Odzyskaj swoje dzieciństwo i pozwól je przeżyć także swoim dzieciom Czym jest dorastanie bez odrobiny niebezpieczeństwa? W świecie, w którym dzieci zabezpieczone są kaskami oraz pasami bezpieczeństwa i trzymane z dala od jakichkolwiek zagrożeń, Gever Tulley proponuje rodzicom dość radykalną konc

Zostań gwiazdą YouTube’a. Twórz najlepsze filmy wideo! Dla młodych bystrzaków

Zostań gwiazdą YouTube’a. Twórz najlepsze filmy wideo! Dla młodych bystrzaków

Autorzy:

Wydawnictwo: Septem

Kategorie: Poradniki

Typ: e-book

Ocena:

cena od 23.92 zł

Zostań reżyserem. Spełnij wszystkie swoje kaprysy podczas montażu filmu. Opublikuj swoje dzieło. Sztuka filmowania dla młodzieży! Czy chcesz zostać gwiazdą serwisu YouTube? Dzięki lekturze tej książki dowiesz się, jak realizować materiały wideo i udostępniać je w internecie. Filmuj swoim te

Myśl jak inżynier. Projekty techniczne dla młodych bystrzaków

Myśl jak inżynier. Projekty techniczne dla młodych bystrzaków

Autorzy:

Wydawnictwo: Septem

Kategorie: Popularnonaukowe

Typ: e-book

Ocena:

cena od 23.92 zł

Książka inżynierska dla dzieci! Inżynierowie to ludzie, którzy lubią wiedzieć, jak działają różne urządzenia. Ta książka pomoże Ci w uczynieniu pierwszego kroku na drodze do zdobycia umiejętności typowych dla prawdziwego inżyniera. Zacznij od zabawnych projektów, opartych na cyklu inżynierskim,

Socjologia dla bystrzaków

Socjologia dla bystrzaków

Autorzy:

Wydawnictwo: Septem

Kategorie: Inne

Typ: e-book

Ocena:

cena od 31.92 zł

Rozpoznawaj podstawowe sposoby funkcjonowania społeczności Korzystaj z socjologicznych metod badawczych Identyfikuj społeczny charakter przestępczości i dewiacji Zrozum interakcje pojedynczych ludzi i grup społecznych Socjologia jest nauką o interakcjach społecznych. Bez względu na to,

Mikroekonomia dla bystrzaków

Mikroekonomia dla bystrzaków

Autorzy: · ·

Wydawnictwo: Septem

Kategorie: Popularnonaukowe

Typ: e-book

Ocena:

cena od 31.92 zł

Najważniejsze koncepcje mikroekonomii Mikroekonomia nie jest nauką dla osób o słabym sercu. Ale nie martw się! Ta książka pomoże Ci przebrnąć przez wszystkie jej tajemnice bez najmniejszych komplikacji. Wyjaśniamy w niej trudniejsze pojęcia i omawiamy mnóstwo przykładów z życia, by pomóc Ci lepi

Logika dla bystrzaków

Logika dla bystrzaków

Autorzy:

Wydawnictwo: Septem

Kategorie: Filozofia

Typ: e-book

Ocena:

cena od 31.92 zł

Uporządkuj swoje myśli i stosuj logikę w życiu codziennym Ten napisany ludzkim językiem samouczek pomoże Ci zrozumieć różnorakie zagadnienia logiczne, od dowodów, rachunku kwantyfikatorów i paradoksów, po logikę symboliczną, struktury semantyczne i sylogizmy. Omówione krok po kroku przykłady pok

Genetyka dla bystrzaków. Wydanie II

Genetyka dla bystrzaków. Wydanie II

Autorzy:

Wydawnictwo: Septem

Kategorie: Popularnonaukowe

Typ: e-book

Ocena:

cena od 31.92 zł

Dowiedz się, jak: przedstawiają się najnowsze osiągnięcia w genetyce, postępują badania nad komórkami macierzystymi, być na bieżąco z genetyką molekularną, poradnictwem genetycznym i innymi tematami, zgłębić kwestie etyczne dotyczące genetyki. Fascynująca genetyka w prostych słowac

Sprawny metabolizm dla bystrzaków

Sprawny metabolizm dla bystrzaków

Autorzy:

Wydawnictwo: Septem

Kategorie: Hobby

Typ: e-book

Ocena:

cena od 31.92 zł

Dowiedz się, jak: przyspieszyć proces spalania kalorii przez organizm, obliczać i wpływać na wskaźnik przemiany materii, przygotować ponad 40 szybkich i prostych potraw poprawiających metabolizm. Przyśpiesz swój metabolizm! Nie istnieje, niestety, żadna cudowna, uniwersalna dieta,

Minecraft. Modyfikacje dla młodych bystrzaków

Minecraft. Modyfikacje dla młodych bystrzaków

Autorzy: · ·

Wydawnictwo: Septem

Kategorie: Hobby

Typ: e-book

Ocena:

cena od 19.92 zł

Minecraft zauroczył rzesze użytkowników z całego świata. Miliony graczy w najróżniejszym wieku pasjonują się przedziwnym światem Minecrafta. Ci najbardziej doświadczeni nie tylko walczą z wrogimi istotami czy tworzą fantastyczne budowle, ale również modyfikują grę. Dzięki tym modyfikacjom, zwanym p