Kategoria - Poradniki

I co o mnie powiesz

Autorzy: Bourne Holly

Wydawnictwo: Zysk i S-ka

Kategorie: Poradniki

Typ: e-book

Ocena:

Piekielnie zabawna, szczera i wnikliwa analiza miłości, przyjaźni oraz poruszania się po emocjonalnym rollercoasterze życia po trzydziestce Kim do chol*ry jest Tori Bailey? Tori bez dwóch zdań prowadzi w życiowej grze. Jej oparta na własnych przeżyciach bestsellerowa książka zainspirowała mil

Nie wątp w wątrobę

Autorzy: prof. Gabriel Perlemuter

Wydawnictwo: Amber

Kategorie: Poradniki

Typ: e-book

Ocena:

Profesor Perlemuter, światowej sławy hepatolog, na podstawie najnowszych odkryć medycznych ujawnia wszystkie ukryte moce niedocenianej bohaterki, równie ważnej jak serce czy mózg. I przedstawia sposoby, jak uczynić ją szczęśliwą, by żyć dłużej i zdrowiej. Więc nie wątp w wątrobę! Dziwna sprawa z t

Oskarżony rak. Śledztwo kryminalne

Autorzy: prof. David Khayat

Wydawnictwo: Amber

Kategorie: Poradniki

Typ: e-book

Ocena:

O raku pisano dotąd na dwa sposoby: o dietach i trybie życia, które pomagają w walce z nowotworem oraz w inspirujących biografiach osób, które tę walkę wygrały. TA KSIĄŻKA JEST INNA: Napisana przyjaźnie, przystępnie, a nawet z humorem przez światowy autorytet w dziedzinie onkologii, po to, żebyś

Awans gwarantowany

Autorzy: Jay A. Conger · Allan H. Church

Wydawnictwo: Mt Biznes

Kategorie: Biznes · Poradniki

Typ: e-book

Ocena:

Co muszę zrobić, aby piąć się w górę w tej organizacji? Na co będzie zwracać uwagę mój szef, oceniając mój potencjał? Co się stanie, gdy trafię na listę talentów? Czy z tej listy można zostać wykreślonym – i co robić, gdyby taki scenariusz się zrealizował? Potencjał przywódczy to klucz do awansó

Parkinson

Autorzy: Iwona Schymalla

Wydawnictwo: Agora

Kategorie: Poradniki

Typ: e-book

Ocena:

Wolniej działasz. Opuszcza cię dobry nastrój. Z czasem tracisz samodzielność. Coraz więcej czasu i energii pochłania zajmowanie się chorobą. Bo parkinson jest wymagający. Nie tylko wobec pacjentów, także ich bliscy codziennie odczuwają skutki choroby. Leczenie choroby Parkinsona zaczyna się dopi

Złap oddech. Sekrety naszych płuc.Jak oddychać,żeby żyć dłużej

Autorzy: Michael Barczok

Wydawnictwo: Prószyński i s-ka

Kategorie: Poradniki

Typ: e-book

Ocena:

Poznaj sekrety płuc i dowiedz się, jak oddychać, żeby żyć dłużej. Czy wiejskie powietrze na pewno jest zdrowe? Jak kasłać, żeby żyć dłużej? W jaki sposób kontrolować astmę i jaki sport może w tym pomóc? Dlaczego smog nazywa się czasem "astmą z rury wydechowej"? Na czym polega POChP,

Z nosem w ekranie. Szklana pułapka czy szansa na rozwój twojego dziecka?

Autorzy: Anya Kamenetz

Wydawnictwo: Laurum

Kategorie: Poradniki

Typ: e-book

Ocena:

Psychologia / Rodzina Współczesne dzieci często debiutują w mediach społecznościowych już z chwilą, gdy zostaną uchwycone na obrazie USG. Zaczynają stykać się z ekranami około czwartego miesiąca życia. To dobrze czy źle? Wspaniała szansa na podtrzymywanie relacji niezależnie od dzielącej ludzi o

Leadership ToolBox. Narzędzia nowoczesnego menedżera

Autorzy: Robert St. Bokacki

Wydawnictwo: Mt Biznes

Kategorie: Biznes · Poradniki

Typ: e-book

Ocena:

Za każdym sukcesem w biznesie stoi odpowiednio zarządzana drużyna. Rewolucja cyfrowa i postęp technologiczny radykalnie wpłynęły na to, jak pracujemy, nawiązujemy relacje czy spędzamy wolny czas. Wraz z globalnymi zmianami oraz zachodzącymi przemianami społecznymi i pokoleniowymi modyfikacji ule

Żywienie w sporcie

Autorzy: Anita Bean

Wydawnictwo: Zysk i S-ka

Kategorie: Poradniki

Typ: e-book

Ocena:

Najpopularniejszy poradnik na temat żywienia w sporcie Nowe wydanie Żywienia w sporcie, uwzględniające najnowsze raporty medyczne, to publikacja, która jest równocześnie wyczerpującym podręcznikiem praktycznym i kompendium wiedzy teoretycznej, a co ważne, przekazuje cenne informacje w sposób int

W domu jak w raju

Autorzy: Diana Quan

Wydawnictwo: Muza

Kategorie: Poradniki

Typ: e-book

Ocena:

Co mówi o nas dom i jak możemy na niego wpłynąć, aby poczuć się dobrze. Praktyczny poradnik dostarczający pomysłów na przemianę domu w oazę optymizmu, spokoju, miłości i kreatywności. Zawiera wskazówki, jak odpowiednio zorganizować poszczególne pomieszczenia, aby wytwarzać życiodajną energię, mó

Dialog z samym sobą

Autorzy: Piotr K. Oleś · Małgorzata Puchalska-Wasyl · Elwira Brygoła

Wydawnictwo: DW PWN

Kategorie: Poradniki

Typ: e-book

Ocena:

Rozmowa z samym sobą jest zjawiskiem znanym każdemu. Codziennie, w wielu sytuacjach rozmawiamy ze sobą, dyskutujemy, zadajemy pytania i na nie odpowiadamy. Książka składa się z 3 części. W pierwszej części przedstawiono zjawiska o charakterze dialogowym wraz z interpretacją ich natury i funkcji, ja

Zrobione! Naucz się kończyć to, co zacząłeś

Autorzy: Jon Acuff

Wydawnictwo: Mt Biznes

Kategorie: Poradniki

Typ: e-book

Ocena:

Cierpisz na „słomiany zapał”? Prześladują cię nieukończone zadania i nieosiągnięte cele? Podobają ci się wszystkie nowe pomysły? Z zaczynaniem nie masz problemu, ale nie potrafisz niczego doprowadzić do końca? Badania dowodzą, że niepowodzeniem kończy się aż 92 procent wszelkich postanowień now

Tu i teraz. Chwytaj chwilę. To wszystko, co masz

Autorzy: Erik Bertrand Larssen

Wydawnictwo: Smak słowa

Kategorie: Poradniki

Typ: e-book

Ocena:

Wyobraź sobie, że jesteś zupełnie spokojny. Stres, rozkojarzenie, irytacja - zupełnie ich do siebie nie dopuszczasz. Twoje myśli są skupione wokół tego, co właśnie robisz. Co jakiś czas podnosisz wzrok i dostrzegasz otaczające cię piękno. W ciągu dnia czerpiesz z nich energię do dalszego działania.

Czując

Autorzy: Jucewicz Agnieszka

Wydawnictwo: Agora

Kategorie: Psychologia · Literatura faktu · Poradniki · Publicystyka

Typ: e-book

Ocena:

Agnieszka Jucewicz - autorka bestsellerów „Żyj wystarczająco dobrze”, „Kochaj wystarczająco dobrze” i „Wybieraj wystarczająco dobrze” w mądrych, i poruszających rozmowach z wybitnymi znawcami ludzkiej psychiki – psychologami i psychoterapeutami Bogdanem de Barbaro, Bartłomiejem Dobroczyńskim, Danut

Potęga osobowości.

Autorzy: Sylvia Löhken

Wydawnictwo: Studio Emka

Kategorie: Poradniki

Typ: e-book

Ocena:

Związek bez gniewu. Jak przerwać błędne koło kłótni, dąsów i cichych dni

Autorzy: W. Robert Nay

Wydawnictwo: Czarna Owca

Kategorie: Poradniki

Typ: e-book

Ocena:

Twój związek zamienił się w pole walki? Sarkazm, drażliwość i wrogie nastawienie partnera sprawiają, że zachodzisz w głowę, co się stało z waszą bliskością i zaufaniem? Ciekawe, ile jeszcze potraficie znieść. Jeżeli gniew zatruwa twój związek, ta książka zawiera odtrutkę. W. Robert Nay proponuje ci

Jak mówić do nastolatków, żeby nas słuchały

Autorzy: Elaine Mazlish · Adele Faber

Wydawnictwo: Media Rodzina

Kategorie: Poradniki

Typ: e-book

Ocena:

Autorki bestsellerowej serii Jak mówić.. tym razem opowiadają o problemach związanych z problemami wychowawczymi typowymi dla buntowniczego okresu dorastania i o sposobach ich rozwiązywania. W Jak mówić do nastolatków… Adele Faber i Elaine Mazlish piszą o zagubieniu, o pragnieniu akceptacji, o m

Licencja na dorosłość

Autorzy: Małgorzata Piekarska

Wydawnictwo: Nasza Księgarnia

Kategorie: Poradniki

Typ: e-book

Ocena:

Aleks dostał się na wymarzoną anglistykę, ale niestety do Łodzi. Czy poradzi sobie w obcym mieście? Maciek próbuje odnaleźć Małgosię, która zniknęła bez wieści. Tylko czy Małgosia chce być znaleziona? Kamila i Marcin są jak ogień i woda, jednak coś ciągnie ich do siebie. Michał i Kinga coraz części

Skogluft

Autorzy: Viumdal Jorn

Wydawnictwo: Znak

Kategorie: Poradniki

Typ: e-book

Ocena:

Czy wiesz, że nie wystarczy pojechać do lasu, aby „naładować baterie”? Nie wystarczą krótkie spacery, aby być zdrowym. Musisz zadbać o miejsce, w którym spędzasz najwięcej czasu. Jørn Viumdal na podstawie 20 lat badań i pracy, m.in. dla Google’a i Timberlanda, prezentuje SKOGLUFT, czyli unikalny

Odblokuj się

Autorzy: John Sharp

Wydawnictwo: Muza

Kategorie: Poradniki

Typ: e-book

Ocena:

Czasem jest tak, że wciąż na nowo popełniamy te same błędy - wiążemy się z niewłaściwymi ludźmi, trudno nam osiągnąć sukces w pracy, wpadamy w wir perfekcjonizmu, starając się kontrolować najdrobniejsze szczegóły. To wszystko nie bierze się znikąd, mamy w tym swój (nieświadomy) udział. A fundamente

Nie wpadaj w złość

Autorzy: David Lieberman

Wydawnictwo: Rebis

Kategorie: Poradniki

Typ: e-book

Ocena:

Nigdy więcej gniewu i zerwanych relacji! „Weź głęboki oddech i policz do dziesięciu. Medytuj. Wizualizuj sobie spokojne, ciche miejsce”. Każdy z nas z pewnością słyszał takie rady. Jednak w zapalnych sytuacjach bardzo trudno się do nich stosować. David J. Lieberman przyjmuje holistyczne spojrzen

Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych

Autorzy: dr Matthew Walker

Wydawnictwo: Marginesy

Kategorie: Poradniki

Typ: e-book

Ocena:

Lepszej lektury do łóżka nie można sobie wymarzyć. Międzynarodowy bestseller. Książka roku według „Times Literary Suplement”, „Observera”, „Sunday Timesa”, „Financial Timesa” i „Guardiana”. Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem z

Bez resztek. Kuchnia zero waste, czyli nie wyrzucaj pieniędzy i jedzenia

Autorzy: Niedzielska Jagna

Wydawnictwo: Pascal

Kategorie: Poradniki

Typ: e-book

Ocena:

Czy wiesz, że wyrzucamy 30% naszych zakupów spożywczych? Najwięcej marnujemy pieczywa, wędlin, owoców, warzyw, nabiału. Jest jednak sposób, żeby temu przeciwdziałać! Kuchnia zero waste! Przyjrzyj się temu, co twoim zdaniem nie nadaje się do zjedzenia, i przekonaj się, jak zdrowo i naprawdę py

Ilu przyjaciół potrzebuje człowiek? Liczba Dunbara i inne wybryki ewolucji

Autorzy: Robin Dunbar

Wydawnictwo: Copernicus Center Press

Kategorie: Poradniki

Typ: e-book

Ocena:

Książka wybitnego antropologa, w której każdy znajdzie coś dla siebie. Robin Dunbar zabiera nas w podróż w świat ewolucji, naukowych odkryć i psychologii. Wyjaśnia m.in. dlaczego monogamiście potrzebny jest większy mózg, dlaczego warto kupić nowy garnitur na rozmowę o pracę, jak interpretować ogłos

Górny mózg, dolny mózg. Sprawdź, w jaki sposób myślisz i naucz się robić to lepiej

Autorzy: Stephen M. Kosslyn · G. Wayne Miller

Wydawnictwo: Copernicus Center Press

Kategorie: Poradniki

Typ: e-book

Ocena:

Jaki jest twój sposób myślenia? Co nasze mózgi mówią o nas samych? Jak wykorzystać potencjał własnego mózgu i efektywnie pracować z innymi? Sposoby wykorzystania przez ludzi górnej i dolnej części mózgu określają cztery podstawowe tryby poznawcze, czyli ogólne sposoby myślenia leżące u podstaw n

Dieta Clear Skin

Autorzy: Nina Nelson · Ronda Nelson

Wydawnictwo: Znak

Kategorie: Poradniki

Typ: e-book

Ocena:

Trądzik potrafi być prawdziwym koszmarem. Zwykłe wypryski czy bolesne zmiany dokuczają zarówno nastolatkom, jak i trzydziestolatkom, a leki na trądzik często są nieskuteczne i szkodliwe dla organizmu.   Nina i Randa Nelson coś o tym wiedzą. Kiedy miały 20 lat, acne vulgaris zrujnował nie tylk

Reguła 5 sekund. Masz wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie

Autorzy: Mel Robbins

Wydawnictwo: Galaktyka

Kategorie: Poradniki

Typ: e-book

Ocena:

Międzynarodowy bestseller! Przetłumaczony na 31 języków! Reguła 5 sekund, czyli jak chwytać byka za rogi. W trakcie lektury odkryjesz, że wystarczy tylko pięć sekund, aby: podjąć działanie mimo wątpliwości, przełamać nawyki odkładania spraw na później, pokonać strach i niepewność,

15 minut do szczęścia

Autorzy: Richard Nicholls

Wydawnictwo: Świat Książki

Kategorie: Poradniki

Typ: e-book

Ocena:

RICHARD NICHOLLS - Twórca najlepszego w Zjednoczonym Królestwie podcastu poświęconego zdrowiu psychicznemu (ponad 5 milionów wyświetleń). 15 MINUT DO SZCZĘŚCIA - Proste codzienne ćwiczenia, które pomogą Ci być jak najlepszym sobą Czy chciałbyś czuć się szczęśliwszy i bardziej spełniony… ale z

Rodzeństwo bez rywalizacji

Autorzy: Elaine Mazlish · Adele Faber

Wydawnictwo: Media Rodzina

Kategorie: Poradniki

Typ: e-book

Ocena:

Autorki bestsellerowej serii Jak mówić… tym razem opowiadają o problemach związanych ze współzawodniczeniem rodzeństwa o miłość i uwagę rodziców. Konflikty między rodzeństwem należą do codzienności każdej rodziny. Adele Faber i Elaine Mazlish pokazują, jak w najlepszy sposób podejść do sporów, b

Recepta na dobre zdrowie

Autorzy: Saldmann Frederic

Wydawnictwo: Muza

Kategorie: Poradniki

Typ: e-book

Ocena:

Najnowsza książka lekarza francuskich gwiazd Skuteczne recepty i naturalne metody, by wydłużyć swoje życie, zachować zdrowie i pogodę ducha W tej książce proponuję ci spotkanie z samym sobą. Twoje osobiste zwycięstwo wszystko zmieni – sprawi, że przez całe życie będziesz zdrów jak ryba. Wskaz